這陣子常常在想，「療癒」到底是什麼呢？它不是把壞心情變不見，也不是假裝一切都很好。對我來說，療癒更像是一盞小夜燈，在你累到說不出話的時候，靜靜地亮著。
生活裡難免會有一段灰灰的時期。可能是工作上的挫折，可能是一段關係的結束，也可能只是莫名地提不起勁。這些時刻，我們常常急著「好起來」，卻忘了給自己一點空間。
療癒，是允許自己慢慢來
後來我學會了，療癒的第一步，是允許自己「暫時不好」。允許自己今天少一點力氣，允許自己不想說話，允許自己哭一場。
療癒不是為了變回從前的自己，而是為了長成更完整的自己。
願在你需要的時候，也能找到那一點點柔軟的光。慢慢來，我們都在 ☁︎
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